מאמן כדורשת

אימוני כדורשת נשים, כדורעף חובבים, כושר גופני ועוד...
Catchball Coach - לוני רוזנבלום ׀ מאמן כ
Whatsapp.png

054-4894688

info@loniros.com

 

ספורט במקום העבודה

מאת: לוני רוזנבלום, 25/3/2014

מזה זמן רב גוברת המודעות בקרב מעסיקים ומקומות עבודה, כי פעילות גופנית תורמת רבות לעובדים ולתפוקתם ואף חוסכת בעלויות למעסיק.

עד לפני מספר שנים, ניתן היה להגדיר את מתן האפשרות לעסוק בפעילות גופנית וליטול חלק במסגרות ספורט הקשורות למקום העבודה כהטבה בלבד. כיום, ברור לכל חברה ולכל בית עסק, כי מתן אפשרות זו, תוך כדי עידוד העובד ליטול חלק בפעילויות, הינה בגדר דבר שהוא הכרחי ובלתי נמנע.

 

המשפט "עובד בריא הינו עובד יעיל" הפך להיות משמעותי ומוכר, שכן מעסיקים הבינו מהר מאוד, כי לעיסוק בפעילות גופנית וספורט, בין אם כיחידים ואם כחלק מקבוצה, תורם אף מעבר לשיפור הפיזי והבריאותי של העובד. על ידי מתן האפשרות לביצוע פעילות גופנית, העובד מקבל הזדמנות להפוגה משגרת העבודה, מהמטלות ומהלחץ המנטאלי והפיזי אשר הוא נתון בו במהלך היום.

 

כאשר העובד מבצע פעילות גופנית אשר הוא אוהב, בין אם מתונה ובין אם עצימה או תחרותית, הוא מרוויח כמה דברים: שיפור היכולת הפיזית ותפקוד מערכות הגוף בכלל לצורך התמודדות עם מצבי לחץ, ירידה במשקל, שימוש באנרגיה לטובת דבר שונה מהעבודה היומיומית וגיוס משאבי אנרגיה להמשך היום והשבוע, ביצוע פעילות אשר הישגיה משפרת את הביטחון והערך העצמיים וכן את ההרגשה הכללית. כל אלה מספקים לעובד אפיק ריענון חשוב במשך יום העבודה, דבר אשר משרת לא פחות את המעסיק, שכן זה מונע מצב של שחיקה, שיעמום וחוסר הנאה של העובד.

 

בנוסף, עובד אשר עוסק בפעילות גופנית באופן סדיר, נוטה להיות בריא יותר לאורך זמן מאשר עובד אשר אינו עושה זאת. ככל שלמעסיק קיימות הוצאות נמוכות יותר עבור ימי מחלה וחופשות של עובד, כך המעסיק חוסך בעלויות בלתי מחויבות המציאות. במשק קיימות חברות רבות אשר מקצות מתחם מועדון כושר וחוגים לעובדיהן על מנת שאלה יוכלו לנצל את שעות הבוקר שלפני תחילת העבודה או בסוף היום כדי להתאמן. מגדילות לעשות החברות אשר מאפשרות שימוש במתחם חדר הכושר והמלתחות לאורך כל יום העבודה, תוך מתן אמון מלא בעובד שידע לנצל את ההפסקות לצורך אימון והתרעננות מהשגרה המונוטונית ולעתים, גם המלחיצה והמתישה.

במקומות עבודה שונים, ניתנת גם האפשרות לעסוק בפעילות ספורט קבוצתי כחלק מליגות למקומות עבודה ובהן ניתן למצוא ליגות כדורגל, ליגות קט-רגל, ליגות כדורסל, ליגות כדורשת. קיימת גם התארגנות של קבוצות רכיבה על אופניים, קבוצות ריצה ועוד.

אין ספק, כי מעבר לעובדה שהמודעות לנושא פעילות גופנית בקרב עובדים הולכת וגוברת, זהו נושא שצריך להמשיך לטפח לאורך זמן ואולי אף לעגן בשלב מסוים בחוקי העבודה הנהוגים. גם במקרים שבהם לא קיימת מסגרת פעילות גופנית וספורט במקום עבודה, במידה ועובדים מבקשים ליצור מסגרת כזו, על המעסיק לחשוב על כך בחיוב, שכן בסופו של דבר התרומה תהיה הדדית וכל השקעה בנושא תשרת את האינטרס המשותף של כולם.

לוני רוזנבלום – מאמן כושר ובריאות אישי בכיר, מאמן כדורשת נשים ומאמן משחקי כדור מוסמך B.Ed מטעם המכללה האקדמית בוינגייט.

ערוצים נוספים
  • YouTube Clean
  • Instagram Clean

פייסבוק

יוטיוב

אינסטגרם

צרו קשר

 

טלפון: 054-4894688

דוא"ל: info@loniros.com

פקס: 153-54-7894688 

© 2012 כל הזכויות שמורות

אימוני כדורשת נשים  ׀  מאמן כדורעף חובבים  ׀  אימוני כושר ובריאות אישיים ׀ ציוד כדורשת ׀ מגני אצבעות לכדורשת ׀ האקדמיה לכדורשת